4 formas de controlar las emociones en momentos tensos Las formas de controlar las emociones son muy importante y esencial ya que es esencial cuando nos relacionamos con otras personas, y es una habilidad que forma parte de la inteligencia emocional de esa manera podemos ser mas eficientes en nuestra vida tanto laboral como personal. De esta manera el control de las emociones se engloba dentro de la gestión emocional, y para regularlas es necesario comprenderlas, entenderlas y hacerlas conscientes, sabemos que es imposible controlar las emociones ya que ellas están presentes en todo momento y por esa razón tenemos que aprender a dominar la habilidad de autoconocimiento emocional y de esa manera nos damos cuenta de nuestras emociones en el momento. A continuación, enumeramos las 4 formas de controlar las emociones en los momentos mas tensos de nuestra vida tanto laboral como personal: Sea dueño de sus emociones El ser dueño de tus pensamientos nos lleva a q...